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新媽注意剖腹產后的飲食禁忌

來源: 發布者: 時間:2010-02-24 13:58
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新媽注意剖腹產后的飲食禁忌

  剖腹產因有傷口,同時產后腹內壓突然減輕,腸子蠕動緩慢,容易引起便秘,飲食的安排與順產有一定的差別,下面是產后的飲食原則,準備剖腹產的準媽媽們不妨多了解了解,相信會對您產后身體的恢復有一定的幫助。

  一.產后飲食指導原則

  術后一周內避免油膩的食物。

  禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。

  避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

  避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。  

  一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物,幫助組織修復。

  傳統觀念認為產婦不宜喝水,否則日后會肚大難消,這時必須多補充纖維質,多吃水果、蔬菜,以促腸道蠕動、預防便秘。

  發酵食物不要吃,以免脹氣。

  因為失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。

  生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

  二.產后三周進補計劃

  *第一周:以清除惡露、促進傷口愈合為主

  最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。

  豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

  甜點也可以幫助排除惡露。

  子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便秘。

  魚、維他命C有助傷口愈合。

  藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

  *第二周:以防治腰酸背痛為主

  食物部份與第一周相同,藥膳部份則改用杜仲。

  *第三周:開始進補

  膳食可開始使用酒。

  藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材

  口渴時,可以喝紅茶、魚湯。 

  食物部份與第一周相同,可以增加一些熱量,食用雞肉、排骨、豬腳等。 

  溫馨提示:術后不久的產婦,應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物,可在術后7~10天再食用。

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